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歯に悪い食べ物

2016年09月29日 (木)

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こんにちは。受付の長木です。
お菓子や甘いものを食べると虫歯になる…そういったイメージをお持ちの方が多いと思います。しかしお菓子以外にも歯に悪い食べ物は多くあります。今回は歯に悪い食べ物をご紹介します。

まずみかんやグレープフルーツといった柑橘類が挙げられます。これらに含まれる強い酸と糖分が歯に悪影響を与えます。
ドライフルーツも糖分を多く含んでいて、歯にくっつきやすいことから虫歯になりやすいです。
スナック菓子も塩辛いイメージですが、意外と糖分が多く含まれています。歯にもくっつきやすいです。
キャラメルやハイチュウも砂糖のかたまりを長時間歯に含むことになるので、歯にいいわけがありません。
また、硬すぎる食べ物も歯の噛み合わせに悪い影響を与えることがあるので気をつけましょう。

虫歯予報のために、食生活にも気をつけましょう。

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